Dairout Islamic
عزيزي الزائر مرحبا بيك في منتدي ديروط الاسلامي
خير الناس انفهم بالناس
للانضمام الي اسره المنتدي اضغط تسجيل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Dairout Islamic
عزيزي الزائر مرحبا بيك في منتدي ديروط الاسلامي
خير الناس انفهم بالناس
للانضمام الي اسره المنتدي اضغط تسجيل
Dairout Islamic
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بهاء ابو حكومه

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الى كل الاحرار
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالأربعاء يناير 22, 2014 4:55 pm من طرف الصحفى الشاعر نور العفيفى

» أحاديث نبوية صحيحة
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:20 pm من طرف sgoodhecham

» |[♥ كلمات فوق المعاني ♥ ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالسبت أكتوبر 27, 2012 11:07 pm من طرف احمدصابر

» عليك دائما ان تقلب الصفحة ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالسبت مارس 17, 2012 6:46 am من طرف الراضي الديوكي

» كفى أكلاً للحوم البشر ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالثلاثاء مارس 13, 2012 9:34 am من طرف الراضي الديوكي

» (قلوب حائرة .....الى متى؟ ) ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالإثنين مارس 12, 2012 1:19 pm من طرف الراضي الديوكي

» يقال إن الحزن لونه اسود وان طعمه مر ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالأربعاء مارس 07, 2012 9:45 am من طرف الراضي الديوكي

» لاتنــــدم......................... ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالأحد مارس 04, 2012 1:52 pm من طرف الراضي الديوكي

» اخواني وأحبابي اعضاء منتدانا الحبيب ( الراضي الديوكي )
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2012 9:19 am من طرف الراضي الديوكي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الراضي الديوكي - 925
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
عطر المحبه - 647
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
على شفيق الديوكى - 591
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
خجل الورد - 208
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
Admin - 207
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
ابو فراس - 160
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
pure heart - 79
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
الريحانه البيضاء - 62
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
mohammad saleh - 61
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 
همس الحب والغرام - 52
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_rcapبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_voting_barبعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك I_vote_lcap 

تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

همس الحب والغرام

همس الحب والغرام
عضو نشيط
عضو نشيط

بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك

بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك



اكتب ما يعتمل في صدرك

كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا
الشعور

لا تكبت مشاعرك

إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن
تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك

تكلم بصراحة

من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب
بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن
تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة


تحمل مسؤولية أخطائك

عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة
انك قد تكون المخطئ لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح
المقربون منك


اعرف نفسك

حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكون
اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف


تعلم التسامح

حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة
حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى